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长时间通勤者普遍缺觉且运动不足
发布日期 : 2020-01-12 18:04:46 文章来源 : 潮州日报

  瑞典一项研究显示,单程通勤时间超过半小时者较易缺觉且缺乏运动。

jj8.com_【官方首页】-澳门金沙集团  据路透社4日报道,斯德哥尔摩大学研究人员2008年至2018年间调查2.2万名成年人工作、通勤时间以及他们的生活习惯得出上述结论。调查开始时,研究对象平均年龄48岁。

  结果显示,在每周工作40个小时以上的研究对象中,每天单程通勤时间超过半小时的人有睡眠问题的风险高16%,久坐不动的风险高25%。

  研究报告主要作者扬娜·哈洛宁说,他们可能因为缺乏减轻压力和放松的活动而出现睡眠问题。她说:“他们也可能因为在长时间工作和通勤后太疲劳而没法运动。”

  研究人员说,大部分成年人的日常安排由他们的工作决定,包括每天花多少时间上下班。先前研究认为,工作时间过长关联缺乏运动、吸烟和不良饮食习惯等不健康行为。jj8.com_【官方首页】-澳门金沙集团很少有研究探索工作和通勤时间过长所共同引发的影响。

  研究显示,对每周工作不到40个小时的人,通勤时间长短不会影响他们的生活习惯。研究报告刊载于最新一期美国《职业与环境医学杂志》。

  新华社微特稿


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